میل به دیده شدن، فهمیده شدن و قدر دانسته شدن

نویسنده: دانشجوی روان‌شناسی و مشاوره در دانشگاه پالو آلتو، کلفرنیا

همه‌ی انسان‌ها میل به دیده شدن، فهمیده شدن و قدر دانسته شدن دارند.

این مفهوم در تمامی رابطه‌ها صادق است. چه در رابطه‌ی فرزند و والدین، چه در رابطه‌ی زوجین و چه در رابطه‌ی دوستی؛ ما زمانی که دیده بشویم، فهمیده بشویم و احساس قدرشناسی از طرف مقابل‌مان بگیریم، قطعاً از رابطه‌ی خود رضایت خواهیم داشت.

اما چطور می‌توانیم در رابطه‌مان با افراد مختلف این طور باشیم؟ پاسخ این پرسش فقط یک کلمه است، “همدلی”.

برخورد همدلانه در رفتار می‌تواند تضمین کننده‌ی دیده شدن، فهمیده شدن و قدر دانستن توسط طرف مقابل‌مان باشد.

دوره‌ی پیشرفته همدلی در درمان هیجان‌مدار توسط استاد بزرگ دکتر رابرت الیوت

Every human being longing to be seen, understood and appreciated.

‍ Helen Riess